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阜阳去哪看大便困难

更新时间:2018-08-29 15:54 点击次数:

  生活中有不少人特别的羡慕那些一到厕所就能排便的人,他们就是排便困难人群,想拉拉不出,不管是蹲坑还是坐马桶,都是一种煎熬。阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院)医生介绍,排便困难是有原因的,建议人们做好防治,远离危害。阜阳去哪看大便困难?

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  蹲式排便和坐式排便适合不同人群:对体力相对较弱的老人和小孩来说,坐姿排便更适合。

  蹲着排便容易,是有科学依据的:当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时,排便越顺畅。坐着时,肛肠角约为80~90度,蹲着时,肛肠角可达到100~110度。除了角度原因,下蹲时腹部压力大,也促进排便。

  那么,人们在生活中要怎么缓解排便困难呢?

  1、排便困难时,可以轻轻拍打骶尾骨,通过振动刺激肠道,利于排便。

  2、脚下最好踩一个小板凳,上身微微前倾,这个姿势可以增加腹压,有助于顺利排便。>>>大便不成型是什么原因?

  3、排便时采用腹部呼吸法,用鼻子吸气,让腹部像皮球一样鼓起来,给腹部施加压力,然后突然收缩腹部,呼气,这样就可以补充坐姿所缺乏的腹部压力,促进排便。

  4、用双手捧住下巴,双肘抵在双膝上,然后微微用力向上托下巴,有刺激大肠神经、加快大肠蠕动的功效,不久肛门就有想要排便的反应。

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  5、养成定期排便的好习惯,也有助于大便比较干脆利落地拉出来。

  6、排便前顺时针画圈按摩肚脐周围,顺应肠道蠕动的规律,刺激肠道,增加便意。还可以单手握拳,用力捶背数下,坐下前再轻轻捶背。

  阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院),新址位于市颍州开发区新阳大道12号(新阳大道与纬四路交叉口。)

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