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防治便秘需要怎么做

更新时间:2015-06-25 08:08 点击次数:

    防治便秘需要怎么做?阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院)专家介绍,现如今,便秘已然成了“众矢之的”,不少人对于它都是深恶痛绝,一谈便秘就开始烦躁!也难怪,便秘虽说只是常见的肛肠症状,但若是长期存在便秘症状,身体机能方面肯定会大受影响的,而且也会对正常生活质量造成困扰。因此,我们平时一定要谨慎预防便秘的发生,以免受到便秘之苦。
 
防治便秘需要怎么做
 
    防治便秘需要怎么做?
 
    一、增加饮水量。每天至少喝1000毫升水,最好是空腹饮水,千万不要等到口渴时才想到要喝水。
 
    二、注意饮食习惯。补充含粗纤维量高的食物,食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌,少吃烟熏食品,多吃新鲜水果、绿色蔬菜。
 
    三、排便时要专心。在排便时要做到集中精力,避免看书看报玩手机,每次排便时间控制在10分钟之内。推荐阅读:便秘该怎么治疗?
 
    四、养成每天定时排便的习惯。每天的排便时间要相对固定,即使没有便意的情况下也要去蹲一蹲,养成习惯,像程序一样,坚持下去就会有好转。
 
    五、加强运动锻炼。每天应有一定的活动量,提高机体的免疫力,同时也能促进身体血液循环,增加胃肠蠕动,预防便秘的发生。
 
    阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院)是经省、市卫生主管部门批准的肛肠专科医院,医保新农合定点医院,自建院以来,医院始终本着方便市民求医、着力提高肛肠疾病诊疗水平的宗旨,为上万名肛肠疾病患者解除痛苦,是阜阳最好的肛肠科医院。
 
    对于便秘的治疗,医院采用的是被誉为二十一世纪最热门的物理性内调保健自然疗法——“大肠水疗法”来进行治疗。此方法能通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,恢复肠道正常蠕动功能,增强自身免疫功能;而且治疗中所用器械均一次性使用,安全、无痛苦、无感染,患者们可以绝对的放心,让自己轻松的治愈便秘一身轻!同时,患者们可以放心,阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院)是医保和新农合定点医院,完全是按照标准收费,本着收费公开化和透明化的原则。
 
    阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院)地址:阜阳市颍州开发区新阳大道12号。
 
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